commit сохраняет снимок подготовленных изменений в истории репозитория. staging area — это промежуточная область, куда сначала добавляют файлы через git add, а уже потом фиксируют их в commit.
Как сделать commit? Что такое staging area (индекс)?
Подробный ответ PRO
Оцени свой прогресс